När man ändå bara står still och t ex borstar tänderna, så kan man ju lika gärna passa på att öva upp rörligheten i fötterna lite. Jag brukar även passa på att göra övningarna när jag står och väntar på tunnelbanan.

Världens enklaste fotövningar för att öva upp rörligheten:
1. Gå på tårna
2. Gå på hälarna
3. Gå på utsidan av foten
4. Gå på insidan av foten
5. Gå så att tårna pekar inåt
6. Gå så att tårna pekar utåt