Jag tänkte samla övningarna jag gör i gymmet, så att det blir ett litet bibliotek här på bloggen. Det är så lätt att glömma bort övningar och dessutom så tror jag att det är bra att uppdatera sig lite emellanåt.

Den här övningen känns i magen. Jag kör lite saktare än i klippet och försöker hålla fötterna kvar i horisontellt läge en liten stund innan jag fortsätter. Vanligtvis så kör jag 15 x 3 repetitioner.